send link to app

Weightlifting Tracker Liftlog+


4.6 ( 6016 ratings )
Здоровье и фитнес
Разработчик Denis Andrasec
бесплатно

Самое важное в тренажерном зале - это иметь план и оставаться мотивированным. С помощью Liftlog+ вы можете с легкостью планировать и отслеживать свои тренировки в спортзале. Выбирайте из сотен упражнений с пошаговыми инструкциями или создавайте свои. Легко регистрируйте каждый сет, вес и повторение.

Продолжайте отслеживать, оставаться мотивированными и видеть результаты.

Трек

∙ Отслеживайте сеты с весами и повторениями или продолжительностью
∙ Смотрите предыдущую запись для каждого набора
∙ Не отвлекайтесь от работы благодаря автоматическому таймеру отдыха
∙ Соединяйте упражнения в виде суперсетов
∙ Управляйте интенсивностью с помощью RPE (Rate of Perceived Exertion).
∙ Добавляйте заметки к тренировкам и упражнениям
∙ Отметьте сеты как разминку, дроп-сет или отказ
∙ Изменение между фунтами и кг

План

∙ Создавайте собственные шаблоны тренировок
∙ Выбирайте из встроенных шаблонов тренировок
∙ Выбирайте из более чем 290 встроенных упражнений
∙ Назначение дней недели шаблонам

Упражнения

∙ Добавьте свои собственные упражнения
∙ Проверьте описания упражнений и инструкции
∙ Ознакомьтесь с целевыми группами мышц и тренажерами
∙ Используйте поиск или фильтр по группам мышц, типам упражнений и оборудованию

История и тенденции

∙ Просматривайте всю историю своих тренировок в одном месте
∙ Проверьте статистику и тенденции с течением времени, включая количество упражнений, продолжительность, перемещаемый вес и 1ПМ
∙ Побить свои личные рекорды, такие как максимальный вес, количество повторений, объем и 1ПМ

Другое

∙ Сохраняйте еще больше фитнес-данных в Apple Health с помощью приложения-компаньона для Apple Watch
∙ Резервное копирование и восстановление данных с помощью iCloud
∙ Экспорт данных в CSV

Пожалуйста, оставьте оценку или отзыв в AppStore. Это действительно помогает и поддерживает мою мотивацию!

Электронная почта
[email protected]

Сайт
https://www.liftlog.plus

Положения и условия
https://www.liftlog.plus/pages/terms

Политика конфиденциальности
https://www.liftlog.plus/pages/privacy