Gym Workout Planner Liftlog+
Самое важное в тренажерном зале - это иметь план и оставаться мотивированным. С помощью Liftlog+ вы можете с легкостью планировать и отслеживать свои тренировки в спортзале. Выбирайте из сотен упражнений с пошаговыми инструкциями или создавайте свои. Легко регистрируйте каждый сет, вес и повторение.
Продолжайте отслеживать, оставаться мотивированными и видеть результаты.
Трек
∙ Отслеживайте сеты с весами и повторениями или продолжительностью
∙ Смотрите предыдущую запись для каждого набора
∙ Не отвлекайтесь от работы благодаря автоматическому таймеру отдыха
∙ Соединяйте упражнения в виде суперсетов
∙ Управляйте интенсивностью с помощью RPE (Rate of Perceived Exertion).
∙ Добавляйте заметки к тренировкам и упражнениям
∙ Отметьте сеты как разминку, дроп-сет или отказ
∙ Изменение между фунтами и кг
План
∙ Создавайте собственные шаблоны тренировок
∙ Выбирайте из встроенных шаблонов тренировок
∙ Выбирайте из более чем 290 встроенных упражнений
∙ Назначение дней недели шаблонам
Упражнения
∙ Добавьте свои собственные упражнения
∙ Проверьте описания упражнений и инструкции
∙ Ознакомьтесь с целевыми группами мышц и тренажерами
∙ Используйте поиск или фильтр по группам мышц, типам упражнений и оборудованию
История и тенденции
∙ Просматривайте всю историю своих тренировок в одном месте
∙ Проверьте статистику и тенденции с течением времени, включая количество упражнений, продолжительность, перемещаемый вес и 1ПМ
∙ Побить свои личные рекорды, такие как максимальный вес, количество повторений, объем и 1ПМ
Другое
∙ Сохраняйте еще больше фитнес-данных в Apple Health с помощью приложения-компаньона для Apple Watch
∙ Резервное копирование и восстановление данных с помощью iCloud
∙ Экспорт данных в CSV
Пожалуйста, оставьте оценку или отзыв в AppStore. Это действительно помогает и поддерживает мою мотивацию!
Электронная почта
[email protected]
Сайт
https://www.liftlog.plus
Положения и условия
https://www.liftlog.plus/pages/terms
Политика конфиденциальности
https://www.liftlog.plus/pages/privacy