Gym Workout Planner Liftlog+

Det vigtigste i træningscentret er at have en plan og forblive motiveret. Med Liftlog+ kan du nemt planlægge og følge din træning i fitnesscentret. Vælg mellem hundredvis af øvelser med trin-for-trin-instruktioner, eller lav dine egne. Log nemt alle sæt, vægte og gentagelser.

Følg med, vær motiveret, og se resultater.

Spor

∙ Spor sæt med vægt og gentagelser eller varighed
∙ Se din tidligere post for hvert sæt
∙ Hold fokus med automatiske hviletimere
∙ Forbind øvelser som supersæt
∙ Styr intensiteten med RPE (Rate of Perceived Exertion)
∙ Tilføj noter til træningsprogrammer og øvelser
∙ Marker sæt som opvarmning, drop-sæt eller fiasko
∙ Ændring mellem lbs og kg

Plan

∙ Opret dine egne træningsskabeloner
∙ Vælg mellem indbyggede træningsskabeloner
∙ Vælg mellem over 290 indbyggede øvelser
∙ Tildel ugedage til skabeloner

Øvelser

∙ Tilføj dine egne øvelser
∙ Tjek øvelsesbeskrivelser og instruktioner
∙ Se målrettede muskelgrupper og træningsudstyr
∙ Brug søgningen eller filtrer efter muskelgrupper, øvelsestyper og udstyr

Historie og tendenser

∙ Se hele din træningshistorik på ét sted
∙ Tjek statistik og tendenser over tid, herunder antallet af øvelser, varighed, flyttet vægt og 1RM
∙ Slå dine personlige rekorder som maks. vægt, gentagelser, volumen og 1RM.

Andet

∙ Gem endnu flere fitnessdata til Apple Health med Apple Watch companion-appen
∙ Sikkerhedskopier og gendan dine data med iCloud
∙ Eksporter dine data til CSV

Giv venligst en bedømmelse eller en anmeldelse i AppStore. Det hjælper virkelig og holder mig motiveret!

E-mail
[email protected]

Hjemmeside
https://www.liftlog.plus

Vilkår og betingelser
https://www.liftlog.plus/pages/terms

Privatlivspolitik
https://www.liftlog.plus/pages/privacy