Het belangrijkste in de sportschool is een plan hebben en gemotiveerd blijven. Met Liftlog+ kunt u uw trainingen in de sportschool gemakkelijk plannen en bijhouden. Kies uit honderden oefeningen met stap-voor-stap instructies, of maak je eigen. Log gemakkelijk elke set, gewicht en herhaling.
Blijf volgen, blijf gemotiveerd en zie resultaten.
Track
∙ Sets bijhouden met gewichten en herhalingen of duur
∙ Zie je vorige vermelding voor elke set
∙ Blijf gefocust met automatische rusttijden
∙ Sluit oefeningen aan als supersets
∙ Intensiteit beheren met RPE (Rate of Perceived Exertion)
∙ Notities toevoegen aan trainingen en oefeningen
∙ Markeer sets als warming-up, drop-set of mislukking
∙ Verandering tussen lbs en kg
Plan
∙ Maak uw eigen trainingssjablonen
∙ Kies uit ingebouwde trainingssjablonen
∙ Kies uit meer dan 290 ingebouwde oefeningen
∙ Wijs weekdagen toe aan sjablonen
Oefeningen
∙ Uw eigen oefeningen toevoegen
∙ Controleer de beschrijvingen en instructies van de oefeningen
∙ Bekijk de doelgerichte spiergroepen en trainingsapparatuur
∙ Gebruik de zoekfunctie of filter op spiergroepen, soorten oefeningen en apparatuur
Geschiedenis en trends
∙ Bekijk je hele trainingsgeschiedenis op één plaats
∙ Controleer statistieken en trends in de tijd, inclusief het aantal oefeningen, duur, verplaatst gewicht en 1RM
∙ Versla je persoonlijke records, zoals maximum gewicht, herhalingen, volume en 1RM
Andere
∙ Nog meer fitnessgegevens opslaan in Apple Health met de Apple Watch companion app
∙ Back-ups maken en uw gegevens herstellen met iCloud
∙ Exporteer uw gegevens naar CSV
Laat een waardering of een beoordeling achter in de AppStore. Het helpt echt en houdt me gemotiveerd!
E-mail
[email protected]
Website
https://www.liftlog.plus
Voorwaarden
https://www.liftlog.plus/pages/terms
Privacybeleid
https://www.liftlog.plus/pages/privacy