Gym Workout Planner Liftlog+

Spor salonunda en önemli şey bir plana sahip olmak ve motivasyonu korumaktır. Liftlog+ ile spor salonu antrenmanlarınızı kolaylıkla planlayabilir ve takip edebilirsiniz. Adım adım talimatlar içeren yüzlerce egzersiz arasından seçim yapın veya kendi egzersizinizi oluşturun. Her seti, ağırlığı ve tekrarı kolayca kaydedin.

İzlemeye devam edin, motive olun ve sonuçları görün.

Parça

∙ Ağırlıklar ve tekrarlar veya süre ile setleri takip edin
∙ Her set için önceki girişinize bakın
∙ Otomatik dinlenme zamanlayıcıları ile odaklanmaya devam edin
∙ Egzersizleri süperset olarak birleştirin
∙ RPE (Algılanan Efor Oranı) ile yoğunluğu yönetin
∙ Antrenmanlara ve egzersizlere notlar ekleyin
∙ Setleri ısınma, bırakma veya başarısızlık olarak işaretleyin
∙ Lbs ve kg arasındaki değişim

Plan

∙ Kendi antrenman şablonlarınızı oluşturun
∙ Dahili egzersiz şablonları arasından seçim yapın
∙ 290dan fazla yerleşik egzersiz arasından seçim yapın
∙ Şablonlara hafta içi günleri atayın

Egzersizler

∙ Kendi egzersizlerinizi ekleyin
∙ Alıştırma açıklamalarını ve talimatlarını kontrol edin
∙ Hedeflenen kas gruplarını ve egzersiz ekipmanlarını görün
∙ Aramayı kullanın veya kas gruplarına, egzersiz türlerine ve ekipmana göre filtreleyin

Tarihçe ve Trendler

∙ Tüm antrenman geçmişinizi tek bir yerde görün
∙ Egzersiz sayısı, süresi, taşınan ağırlık ve 1RM dahil olmak üzere zaman içindeki istatistikleri ve eğilimleri kontrol edin
∙ Maksimum ağırlık, tekrarlar, hacim ve 1RM gibi kişisel rekorlarınızı kırın

Diğer

∙ Apple Watch yardımcı uygulaması ile Apple Healthe daha da fazla fitness verisi kaydedin
∙ iCloud ile verilerinizi yedekleyin ve geri yükleyin
∙ Verilerinizi CSVye aktarın

Lütfen AppStoreda bir derecelendirme veya inceleme bırakın. Gerçekten yardımcı oluyor ve beni motive ediyor!

E-posta
[email protected]

Web sitesi
https://www.liftlog.plus

Şartlar ve Koşullar
https://www.liftlog.plus/pages/terms

Gizlilik Politikası
https://www.liftlog.plus/pages/privacy